Chào bạn, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây. Bạn đang cân nhắc chuyển sang chế độ ăn chay nhưng lo lắng về việc thiếu hụt chất sắt, hoặc […]
Vì sao mình không uống sữa khi ăn chay?
Mình biết hiện nay có nhiều người ăn chay cho rằng, uống sữa động vật là cách tốt nhất để bổ sung canxi cho cơ thể. Mình cũng đã từng có niềm tin như vậy […]
8 sai lầm phổ biến khi ăn chay
Chào bạn, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây. Trong bài viết này, mình đã chia sẻ về những lợi ích cho sức khoẻ khi ăn chay. Tuy nhiên, […]
Làm sao biết cơ thể bị thiếu chất khi ăn chay?
Chào bạn, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây. Hiện nay đã có rất nhiều tài liệu nghiên cứu khoa học chính thống trên thế giới xác nhận lợi […]
Ăn chay khi mang bầu có tốt không?
Chào bạn, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây. 1 số bạn có nhắn hỏi mình rằng, ăn chay trong thời gian mang thai có cung cấp đủ dưỡng […]
Mình ăn chay theo kiểu, phong cách nào?
Có 1 số bạn nhắn hỏi mình rằng, vì sao họ thấy nhiều người ăn chay bị sụt cân, xanh xao nhưng mình lại không bị. Câu trả lời là bởi, mình ăn chay theo cách […]
4 thực phẩm bạn cần bỏ ngay nếu muốn ăn chay đủ chất
Xin chào, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây. Trong bài viết hôm nay, mình sẽ chia sẻ về 4 nhóm thực phẩm bạn cần bỏ ngay nếu muốn […]
Hải sản có thật sự tốt cho sức khỏe?
Hiện nay đã có rất nhiều tài liệu nghiên cứu khoa học chính thống trên thế giới đi đến kết luận rằng: Tất cả thực phẩm bắt nguồn từ động vật, từ trứng, thịt trắng, […]
Tại sao mình không ăn trứng khi ăn chay?
Nhiều người khi biết mình đang ăn chay thường hỏi là: ‘Vậy bạn có ăn trứng không?’ – và đa số họ rất ngạc nhiên khi mình trả lời không, vì họ cho rằng trứng bổ […]
Sự khác biệt giữa đạm động vật và đạm thực vật
Trong bài viết hôm nay, mình sẽ chia sẻ với bạn về 5 sự khác biệt giữa đạm động vật và đạm thực vật dựa trên những nghiên cứu khoa học mới nhất mà mình […]