Xin chào bạn mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây. Trong bài viết hôm nay, mình sẽ so sánh về ưu nhược điểm của ăn chay & ăn mặn […]
9 điều cần biết trước khi ăn chay (kinh nghiệm ăn chay đúc kết)
Xin chào, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình qua bài viết này. Trong bài viết hôm nay, mình sẽ chia sẻ về 9 điều bạn cần biết trước khi chính […]
Ăn chay thiếu sắt: Nguyên nhân và cách cải thiện
Xin chào mọi người, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây. 1 vấn đề về sức khoẻ mà mình quan sát thấy rất nhiều người ăn chay đang mắc […]
Để ăn chay đủ chất, lành mạnh – Bạn cần bỏ ngay 4 nhóm thực phẩm này
Khi dạo qua các hội nhóm về ăn chay trên Facebook, mình quan sát thấy 1 trong những sai lầm gây ăn chay thiếu chất mà nhiều bạn đang mắc phải nhất, đó là chọn […]
Vì sao hải sản không tốt cho sức khoẻ như nhiều người lầm tưởng? (Kiến thức dinh dưỡng khoa học)
Hiện nay đã có rất nhiều tài liệu nghiên cứu khoa học chính thống trên thế giới đi đến kết luận rằng: Tất cả thực phẩm từ động vật, từ thịt trắng, thịt đỏ, hải […]
Ăn chay có thể ăn trứng và sữa được không?
1 trong những câu hỏi mình nhận được nhiều nhất từ mọi người, đó là ăn chay thì có thể ăn trứng và sữa động vật được không? Đây cũng thắc mắc của mình trong thời […]
Sự khác biệt giữa đạm động vật và đạm thực vật (ít người biết)
Xin chào bạn, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây. Hiện nay, đã có những bác sỹ uy tín trên thế giới khuyên người dân nên bổ sung đạm […]
Ăn chay đã thay đổi cuộc sống và sức khoẻ của mình như thế nào?
Cho đến thời điểm này, mình có thể tự tin chia sẻ với bạn rằng: Chủ động chuyển sang ăn chay ngay từ khi 25 tuổi, mặc dù không mắc bệnh tật gì và cũng […]
Hướng dẫn ăn chay đúng cách, khoa học và khoẻ mạnh cho người mới bắt đầu
Xin chào bạn, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây. Có 1 số bạn có nhắn với mình rằng, họ muốn chuyển sang ăn chay healthy đủ chất nhưng […]
Lý do vì sao mình chủ động chuyển sang ăn chay từ trẻ?
Trước đây và đến tận bây giờ, có rất nhiều người hỏi mình rằng, vì sao mình lại chủ động chuyển sang ăn chay từ khi ở độ tuổi còn khá trẻ – khoảng 25 […]