Chào các bạn. Là 1 người đã tập qua nhiều môn thể thao, nhưng mình chọn Pilates để đồng hành trong chặng đường nghề nghiệp sắp tới, bởi bộ môn này không chỉ giúp chúng […]
7 CÁCH TỰ NHIÊN GIÚP CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ – KHÔNG DÙNG THUỐC
Chào bạn. Giấc ngủ là yếu tố mà nhiều người, đặc biệt là những người trẻ chủ quan bỏ qua. Nhưng bạn biết không, nó là 1 trong 3 trụ cột quan trọng nhất của sức […]
NHẬN BIẾT YẾU TỐ CHỦ CHỐT (CHIẾM 90%) NGUYÊN NHÂN GÂY UNG THƯ
Chào bạn. Bạn biết không? Theo nhận định của những vị bác sỹ có bằng cấp chuyên môn và uy tín trên thế giới như Michael Greger, T.Colin Campbell hay Neal Banard, ung thư không […]
THUỐC TÂY VÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG CÓ AN TOÀN & HIỆU QUẢ ĐỂ CẢI THIỆN BỆNH XƯƠNG KHỚP?
Chào bạn. Ngày nay, người trung và cao tuổi thường không chỉ mắc 1 dạng bệnh liên quan đến xương khớp, mà khả năng cao là cả 3 dạng bệnh: viêm xương, loãng xương và […]
THUỐC TÂY Y CÓ PHẢI LÀ BIỆN PHÁP AN TOÀN ĐỂ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ
Chào bạn. Nhịp sống vội vã, nhiều áp lực ngày nay khiến nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ, hoặc chất lượng giấc ngủ kém. Bản thân mình cũng đã từng là 1 trong số đó. […]
ĐIỀU GÌ LÀM NÊN SỰ KHÁC BIỆT CỦA PILATES SO VỚI NHỮNG BỘ MÔN FITNESS KHÁC?
Chào bạn. Nếu đã từng tập bộ môn Pilates, chắc hẳn bạn sẽ nhận thấy rằng, những động tác của bộ môn này có sự tương đồng nhất định với Yoga và Gym. (Vì sao […]
CHẾ ĐỘ ĂN THỰC VẬT THÔ SỐNG (RAW VEGAN) CÓ TỐT HƠN ĂN THỰC VẬT ĐÃ NẤU CHÍN?
Chào bạn. Nếu là người đã tìm hiểu đôi chút về ăn chay, chắc hẳn bạn không còn xa lạ với khái niệm raw vegan. Nhóm người theo chế độ ăn này cho rằng, những […]
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA BÔNG CẢI XANH & MẦM CẢI CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT
Chào bạn. Các loại rau củ quả nhìn chung đều tốt cho sức khoẻ chúng ta. Tuy nhiên, có những loại mang đến lợi ích vượt trội hơn hẳn những loại khác, nhờ giá trị […]
KINH NGHIỆM ĂN CHAY ĐỦ CHẤT (VIDEO)
Chào các bạn. Mỗi người chúng ta đều có những lý do riêng cho riêng mình khi quyết định chuyển sang chế độ ăn thuần chay. Có thể đó là vì môi trường, vì tình […]
ĐẬU NÀNH LÀM TĂNG NGUY CƠ UNG THƯ VÚ Ở NỮ GIỚI & LÀM SUY GIẢM SINH LÝ NAM GIỚI, THỰC HAY HƯ?
Chào bạn. Đậu đỗ là nhóm thực phẩm rẻ tiền, dễ mua, nhưng rất giàu những dưỡng chất tốt cho sức khoẻ. Với người ăn chay, chúng là nguồn bổ sung đạm chính cho cơ […]
