Xin chào mọi người, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây Tính đến thời điểm này, vào tháng 6 /2025 – Mình đã ăn chay được 7 năm. Trong […]
Làm sao để ăn chay không thiếu chất sắt?
Chào bạn, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây. 1 vấn đề về sức khoẻ mà quan sát thấy có rất nhiều người ăn chay đang mắc phải, đó […]
Vì sao mình không uống sữa khi ăn chay?
Mình biết hiện nay có nhiều người ăn chay cho rằng, uống sữa động vật là cách tốt nhất để bổ sung canxi cho cơ thể. Mình cũng đã từng có niềm tin như vậy […]
Những hiểu lầm về chế độ ăn chay
Các bạn có từng nghe ai đó nói: Ăn chay dễ gây thiếu chất, tốn kém, mất nhiều thời gian nấu nướng hay mau đói hay không? Mình thì từ trước đến nay, đã từng […]
6 sai lầm khiến bạn ăn chay thiếu chất, mệt mỏi (chưa ai nói đến)
Dạo gần đây, mình thấy nhiều người chia sẻ rằng thấy họ cơ thể bị mệt mỏi, uể oải, không có đủ năng lượng cho các hoạt động hằng ngày khi chuyển sang ăn chay. […]
Dấu hiệu sức khoẻ cho thấy bạn đang ăn chay thiếu chất
Chào bạn, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây. Hiện nay đã có rất nhiều tài liệu nghiên cứu khoa học chính thống trên thế giới xác nhận lợi […]
Ăn chay khi mang bầu có tốt không?
Chào bạn, mình là Ngọc Vũ. Bạn có thể biết thêm về mình tại đây. 1 số bạn có nhắn hỏi mình rằng, ăn chay trong thời gian mang thai có cung cấp đủ dưỡng […]
Mình ăn chay theo kiểu, phong cách nào?
Có 1 số bạn nhắn hỏi mình rằng, vì sao họ thấy nhiều người ăn chay bị sụt cân, xanh xao nhưng mình lại không bị. Câu trả lời là bởi, mình ăn chay theo cách […]
3 lý do (về sức khoẻ) bạn không nên ăn hải sản
Hiện nay, đã có rất nhiều tài liệu nghiên cứu khoa học chính thống trên thế giới đi đến kết luận rằng: Tất cả thực phẩm bắt nguồn từ động vật, từ thịt trắng, thịt […]
3 lý do mình không ăn trứng khi ăn chay
Nhiều người khi biết mình đang ăn chay thường hỏi là: ‘Vậy bạn có ăn trứng không?’ – và đa số họ rất ngạc nhiên khi mình trả lời không, vì họ cho rằng trứng là […]