HIỂU VỀ BỆNH XƯƠNG KHỚP & BIỆN PHÁP CẢI THIỆN TỪ GỐC

Chào bạn. 

Trong bài viết này, hãy cùng mình tìm hiểu về 3 chứng bệnh phổ biến liên quan đến khớp xương, bao gồm: loãng xương, viêm xương và viêm khớp dạng thấp.

Trong phần định nghĩa & triệu chứng, bạn sẽ thấy có chút tương đồng với những bài viết từ 1 số cơ sở y tế, nhưng riêng phần nguyên nhân, sẽ có sự khác biệt rất lớn.

Bởi trong phần này, nội dung được mình dịch/ tổng hợp trực tiếp từ sách, bài thuyết trình & website chính thống của 2 vị bác sỹ có chuyên môn & uy tín trên thế giới: Michael Greger & T.Colin Campbell. Vậy nên, bạn sẽ không tìm thấy những nội dung này ở bất cứ website về y tế trong nước nào khác. 

Trước khi đi đến nội dung chính, mời bạn dành chút thời gian xem video mình giới thiệu đôi điều về bản thân dưới đây, hoặc tại đây. 

I. PHÂN BIỆT 3 CHỨNG BỆNH XƯƠNG KHỚP PHỔ BIẾN

A. Sự khác biệt là định nghĩa & triệu chứng. 

1. Bệnh loãng xương là gì? 

Bệnh xương khớp & biện pháp cải thiện từ gốc | NYOUTH CHANNELLoãng xương là tình trạng xương liên tục mỏng dần & mật độ khoáng chất trong xương ngày càng thưa dần. Từ đó, xương trở nên giòn hơn, dễ tổn thương & dễ gãy hơn. 

Triệu chứng thường gặp ở người mắc chứng bệnh loãng xương, là mỏi dọc các khớp xương dài, đặc biệt ở vùng chịu gánh nặng của cơ thể thường xuyên như: cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông. Tình trạng đau như bị kim châm chích toàn thân, âm ỉ và kéo dài. 

2. Bệnh viêm xương là gì? 

Bệnh xương khớp & biện pháp cải thiện từ gốc | NYOUTH CHANNELViêm xương là chứng bệnh xảy ra khi sụn bảo vệ các đầu xương mòn đi theo thời gian. Khi chúng bị sần sùi & hao mòn tới 1 mức nhất định, thì các đầu xương sẽ cọ xát lại với nhau, dẫn tình trạng viêm, sưng ở khu vực đó. 

Triệu chứng thường gặp ở người mắc bệnh viêm xương là đau, tê bì, mất cảm giác, co cứng ở những khu vực có đầu xương bị viêm như khửu tay, khửu chân, đầu gối & bả vai. 

3. Bệnh viêm khớp dạng thấp là gì? 

Bệnh xương khớp & biện pháp cải thiện từ gốc | NYOUTH CHANNELViêm khớp dạng thấp là 1 chứng bệnh tự miễn, nghĩa là chính hệ miễn dịch trong cơ thể chúng ta tấn công nhầm vào niêm mạc mô xương khớp, khiến các lớp dây chằng trong xương bị giãn và mất tính liên kết, cuối cùng dẫn đến tình trạng viêm & xói mòn xương.

*Các chứng bệnh tự miễn phổ biến bao gồm: tiểu đường tuýp 1, viêm khớp dạng thấp, đa xơ cứng, lupus ban đỏ,… xảy ra khi hệ thống miễn dịch tự nhiên không phân biệt được giữa các tế bào bình thường & tế bào của những vi khuẩn độc hại xâm nhập vào cơ thể, từ đó chúng tấn công cả 2 dạng tế bào đó. 

Viêm khớp dạng thấp không có dấu hiệu rõ ràng ở giai đoạn đầu. Với phần lớn mọi người, chứng bệnh này chỉ phát ra triệu chứng rõ rệt nhất ở giai đoạn 3 và 4 (giai đoạn cuối) – khi các niêm mạc xương đã bị tổn thương nghiêm trọng (thường vào độ tuổi 35 đến 45). 

  • Ở giai đoạn 3: bệnh nhân sẽ cảm thấy đau nhức, xơ cứng, tê bì, nóng đỏ và sưng tấy khớp cổ & ngón tay chân, vùng đầu gối và vùng mắc cá. 
  • Ở giai đoạn 4: bệnh nhân sẽ thấy hiện tượng teo cơ, biến dạng khớp tay chân và suy nhược cơ thể. 

Biện pháp cải thiện từ gốc bệnh mãn tính - NYouth Channel By Ngoc Vy

B. Sự khác biệt về nguyên nhân

1. Bệnh loãng xương & viêm xương

Bệnh xương khớp & biện pháp cải thiện từ gốc | NYOUTH CHANNEL

Nguyên nhân 1: Lão hoá do tuổi tác

Khi càng lớn tuổi, nồng độ hormone giới tính estrogen ở nữ & testoterol ở nam ngày càng suy giảm. Điều này khiến tốc độ của quá trình tạo xương trong cơ thể chậm hơn quá trình huỷ xương. 

Nói cách khác, tỷ lên xương cũ bị phá vỡ nhanh hơn xương mới được hình thành. Từ đó, mật độ xương và sụn ngày một thưa, mỏng & yếu dần.

Lão hoá do tuổi tác là điều không ai có thể tránh khỏi, bởi đó là quá trình sinh hoá tự nhiên của con người. Tuy nhiên, tốc độ này nhanh hay chậm, lại hoàn toàn phụ thuộc vào việc chúng ta xử lý những nguyên nhân tiếp theo. 

Theo bác sỹ Michael Greger & T.Colin Campbell, khi xử lý được tốt được chúng, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm đáng kể quá trình thoái hoá chức năng xương do tuổi tác, bởi chúng mới là yếu tố chủ chốt quyết định khi con ngươi bước vào độ tuổi ngoài 50, có giữ được sự dẻo dai & linh hoạt hay không. 

Nguyên nhân 2: Cơ thể sản sinh ra quá nhiều hoạt chất gây viêm & gốc tự do – 2 yếu tố làm đẩy nhanh quá trình thoái hoá chức năng xương.

Hoạt chất gây viêm & gốc tự do được sản sinh ra bởi chúng ta hấp thụ độc tố từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là qua nguồn thực phẩm thiếu lành mạnh: 

  • Thực phẩm giàu chất béo bão hoà & nội độc tố (endotoxin bacteria), được tìm thấy trong thực phẩm bắt nguồn từ động vật như thịt, cá, trứng, sữa, nội tạng động vật. Chất béo bão hoà & nội độc tố là 2 tác nhân gây viêm nhiễm các tế bào trong cơ thể cực kỳ mạnh.
  • Thực phẩm giàu chất béo chuyển hoá, được tìm thấy trong các món ăn sử dụng dầu thực vật tinh luyện (re-fined oil).
  • Thực phẩm áp dụng phương thức chế biến nhiệt độ cao, như xào, chiên rán hay nướng. Quá trình này sản sinh ra các độc tố gây viêm & kích thích sự phát triển của tế bào ung thư, như carcinogen hay acrylamine. 
  • Thực phẩm công nghiệp, chế biến sẵn chứa đường tinh luyện & phụ gia thực phẩm hoá học.
  • Thức uống có cồn, hoá chất gây nghiện (ví dụ như nicotin trong thuốc lá) và hoá chất trong các loại thuốc tây y. 

Nguyên nhân 3: Do chế độ ăn thiếu canxi & không dung nạp đủ vitamin D

Can-xi là khoáng chất quan trọng nhất giúp xương chắc khoẻ. Thiếu canxi làm đẩy nhanh quá trình loãng xương ở người trưởng thành. 

Cơ thể chúng ta có hấp thụ canxi tốt hay không, phụ thuộc rất nhiều vào lượng vitamin D – dưỡng chất hoạt động như chất xúc tác giúp ruột non hấp thụ canxi từ thực phẩm hiệu quả. Nói cách khác, thiếu vitamin D thì cơ thể chúng ta rất khó hấp thụ được canxi. 

Bên cạnh đó, vitamin D còn có 2 chức năng quan trọng sau: 

  • Tăng cường sức khoẻ cơ bắp, hỗ trợ cải thiện tình trạng ngã quỵ & mất cân bằng ở người trung & cao tuổi (hiệu quả tối ưu khi kết hợp tập luyện hằng ngày).
  • Kháng viêm, cải thiện các chứng bệnh liên quan đến viêm nhiễm như viêm ruột, viêm đường hô hấp, hen xuyễn, viêm xương khớp. 

Vì vậy, khi cơ thể không được dung nạp đủ bộ đôi can-xi & vitamin D, sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ xương.

Nguyên nhân 4: Thừa cân & thường xuyên mang vác nặng

Thói quen mang vác nặng & không kiểm soát được cân nặng của cơ thể làm tăng áp lực lên các khớp xương & khớp sụn, từ đó đẩy nhanh quá trình thoái hoá chức năng xương. 

Nguyên nhân 5: Lười vận động. 

Thói quen lười vận động sẽ khiến các khớp xương trở nên trì trệ & mất dần độ linh hoạt. 

Nguyên nhân 6: Di chứng từ chấn thương bên ngoài, hoặc từ như tình trạng viêm của những bộ phận khác

Khi chúng ta bị chấn thương hở (do tại nạn hoặc chơi thể thao), khả năng vi khuẩn từ bên ngoài xâm nhập vào xương là rất cao, từ đó gây tổn thương sâu đến sụn và các mô xương, khiến chức năng của bộ phận này bị suy giảm. 

Ngoài ra, ngay cả chúng ta không bị chấn thương trực tiếp, mà bị viêm 1 bộ phận nào đó trong cơ thể, như viêm gan, viêm răng, v.v,… thì vi khuẩn từ đó cũng sẽ lây lan sang các cơ quan khác (bao gồm xương) qua đường máu, nếu ô viêm không được xử lý triệt để.

2. Viêm khớp dạng thấp 

Bệnh xương khớp & biện pháp cải thiện từ gốc | NYOUTH CHANNEL

Cho đến nay, nguyên nhân chính gây nên chứng bệnh này chưa được cập nhật bởi giới y khoa trong nước. Thế nên, nếu bạn tìm kiếm trên google bằng tiếng việt, thì phần lớn sẽ đọc được là chúng xảy ra không rõ nguyên nhân.

Tuy nhiên, theo nhận định của BS Michael Greger & T. Colin Campbell dựa trên những nguồn cứu khoa học chính thống mới nhất trên thế giới, thì 2 nguyên nhân chính gây nên viêm khớp dạng thấp: 

Nguyên nhân 1: Do cơ thể bị thiếu hụt vitamin D (Vai trò của vitamin D đến sức khoẻ xương mình đã đề cập ở nội dung trên). 

Nguyên nhân 2: Do hệ thống miễn dịch trong cơ thể con người phản ứng với chất đạm & chất béo bão hoà từ thực phẩm bắt nguồn từ động vật (đặc biệt là sữa bò). 

Vì sao lại là đạm động vật? 

Phân tử trong các chủng vi khuẩn có hại, được tìm thấy trong thực phẩm bắt nguồn từ động vật (đặc biệt là sữa bò), có nhiều sự tương đồng với phân tử được tìm thấy trong xương của chúng ta. 

Vì thế, hệ miễn dịch trong cơ thể không nhận ra được đâu là phân tử của vi khuẩn, và đâu là phân tử trong niêm mạc xương. Vậy nên, chúng tấn công cả 2, từ đó dẫn đến tình trạng viêm nhiễm trong mô xương khớp. 

Bên cạnh đó, đạm động vật còn tạo ra môi trường axit trong máu. Môi trường này ngăn chặn các enzyme trong thận sản sinh ra các chất chuyển hoá từ vitamin D2 sang vitamin D3 – dưỡng chất có chức năng giảm viêm. 

Vì sao lại là chất béo bão hoà? 

Như mình đã giải thích chi tiết trong bài viết kiến thức cơ bản về chất béo trong thực phẩm, thì chất béo bão hoà là dạng chất béo xấu, bởi nó làm tăng cholesterol gây viêm nhiễm mạch máu. 

Bên cạnh đó, nó cũng khiến niêm mạc ruột của chúng ta bị viêm & tổn thương theo thời gian, từ đó dần làm suy yếu hàng rào niêm mạc ruột, khiến các vi khuẩn nội mô (bacteria endotoxin), được tìm thấy trong thịt, trứng, sữa, nội tạng động vật, dễ dàng xâm nhập vào máu. 

Vi khuẩn nội mô là độc tố của vi khuẩn. Khi chúng ta chế biến thực phẩm ở nhiệt độ cao, vi khuẩn có thể chết, nhưng độc tố của chúng không bị tiêu huỷ.

Máu lưu thông trong toàn cơ thể. Vì vậy, 1 khi dòng máu đã chứa độc tố của vi khuẩn có hại, thì chúng cũng sẽ đến được cơ quan & bộ phận quan trọng khác (bao gồm xương), và gây nên tình trạng viêm nhiễm ở đó.

E-book Đừng ăn chay, hãy ăn thực vật toàn phần - Ngọc Vũ

II. BIỆN PHÁP CẢI THIỆN “TỪ GỐC” 3 CHỨNG BỆNH VỀ XƯƠNG KHỚP

Bệnh xương khớp & biện pháp cải thiện từ gốc | NYOUTH CHANNEL

Ngày nay, người trung và cao tuổi thường không chỉ mắc 1 loại bệnh liên quan đến xương khớp mà khả năng cao là cả 3 chứng bệnh. 

Mặc dù, chúng có cơ chế hoạt động, triệu chứng & nguyên nhân khác nhau, nhưng cách cải thiện lại có sự tương đồng rất lớn. 

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về những biện pháp giúp cải thiện TỪ GỐC 3 chứng bệnh về xương khớp – được mình dịch/ tổng hợp từ sách & website chính thống của 2 vị bác sỹ: Michael Greger & T.Colin Campbell, và dựa trên kinh nghiệm khi mình áp dụng chúng trực tiếp cho người thân trong gia đình, bạn cần chi 1 khoản phí là 380.000đ / e-book dài 20 trang. 

Khi đọc e-book, bạn cũng sẽ trả lời được câu hỏi: Liệu thuốc men, thực phẩm chức năng hay phẫu thuật có thực sự là cách điều trị hiệu quả & an toàn nhất hay không?

sự khác biệt lớn nhất giữa những biện pháp được đề cập trong e-book của mình, so với những biện pháp được chỉ định bởi các cơ sở y tế trong nước khác: 

  • Tiết kiệm chi phí: Bạn không cần mua và phụ thuộc vào thuốc tây y, thực phẩm chức năng hay bất cứ sản phẩm nào khác. Bởi tất cả những biện pháp ấy chỉ xoay quanh chế độ dinh dưỡng, chế độ tập luyện, chất lượng giấc ngủ & 1 số phương thức trị liệu tự nhiên khác. Tuy nhiên, mình đảm bảo rằng, những biện pháp này rất KHÁC BIỆT so với những lời khuyên đến từ các cơ sở y tế trong nước mà mọi người có thể dễ dàng tìm hiểu trên google. 
  • Hiệu quả cải thiện rõ ràng & nhanh chóng: Bạn sẽ nhận thấy tiến triển tích cực trong khoảng thời gian nhanh nhất là 2 tuần, chậm nhất là 1,5 – 2 tháng – đối với chứng bệnh ở giai đoạn nhẹ & vừa. Nếu bệnh đã tiến đến giai đoạn nặng, bạn cần kiên trì hơn 1 chút.
  • 100% không mang đến tác dụng phụ cho sức khoẻ. 
  • Đính kèm các nghiên cứu khoa học chính thống trên thế giới để bạn chủ động tham khảo.
  • Hoàn trả lại 50% chi phí, nếu sau 1 tháng bạn không nhận thấy bệnh được tiến triển tích cực. 

Cách thức đặt mua ebook, mời bạn xem chi tiết ở bài viết này nhé. 

Gửi bạn 1 đoạn trong ebook “Biện pháp cải thiện từ gốc bệnh xương khớp”. 

Bệnh xương khớp & biện pháp cải thiện từ gốc | NYOUTH CHANNEL

Bệnh xương khớp & biện pháp cải thiện từ gốc | NYOUTH CHANNELBệnh xương khớp & biện pháp cải thiện từ gốc | NYOUTH CHANNEL

Cảm ơn bạn đã ghé thăm & chúc bạn 1 ngày an lành!

Ngọc Vũ.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
error: Content is protected !!